Nên đi loại giày dép nào để tránh móng chọc thịt?

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến phòng khám.

Chọn giày có mũi rộng, không ép chặt các ngón chân, và chiều dài giày dài hơn bàn chân khoảng 1 cm. Tránh giày mũi nhọn hoặc giày quá chật.

Khi đang bị móng chọc thịt, ưu tiên đi dép hoặc giày hở mũi để giảm áp lực lên vùng móng đau. Tất (vớ) cũng không nên quá chật vì có thể ép móng tương tự như giày. Chọn tất làm từ chất liệu thoáng khí, vừa vặn với bàn chân.

Với người thường xuyên chơi thể thao hoặc chạy bộ, giày thể thao cần có đủ không gian ở phần mũi để ngón chân không bị ép trong quá trình vận động. Nên thay giày thể thao sau khoảng 500-700 km sử dụng vì đế và mũi giày bị mòn sẽ không còn bảo vệ ngón chân đúng cách.

Buổi chiều hoặc tối là thời điểm lý tưởng để mua giày vì bàn chân sưng nhẹ hơn sau cả ngày hoạt động, giúp bạn chọn được size vừa vặn nhất. Đầu tư vào một đôi giày chất lượng và vừa chân không chỉ giúp phòng tránh móng chọc thịt mà còn bảo vệ sức khỏe toàn bộ bàn chân về lâu dài.

Hy vọng thông tin trên giúp ích cho bạn. Bất kỳ câu hỏi nào thêm, bạn cứ hỏi nhé. Chúc bạn và gia đình sức khỏe!